Edellisessä postauksessa oli itse tehtyjen ruokalahjojen joukossa mysli. Olenkin ihan ihastunut tuohon helppoo ja terveelliseen herkkuun, joka sopii niin aamu-, väli- että iltapalaksi vaikkapa maustamattoman jogurtin kanssa.
Myslin ainekset löytyy usein kotoa jo valmiiksi ja sitä voi helposti soveltaa oman maun mukaan. Eikä pääse ihan heti kyllästymään kun vähän vaihtelee pähkinöitä, hedelmiä ja mausteita!
Tällä kertaa tein seuraavanlaisen myslikombon... Suluissa vaihtoehtoisia ainesosia!
3 dl kaurahiutaleita (Neljän viljan hiutaleet)
1 dl itse rouhittuja cashewpähkinöitä (Kaikki pähkinät ja siemenet soveltuvat tähän, isoimpia kannattaa vähän paloitella)
1 dl kuivattuja aprikooseja paloina (Myös kuivatut karpalot ovat loistavia)
1-2 tl kanelia (Esimerkiksi ripaus vaniljasokeria toisi pientä luksusta!)
1 rkl juoksevaa hunajaa (Makeutuksen voi jättää myös pois ja hyvää tulee silti)
1 rkl juoksevaa hunajaa (Makeutuksen voi jättää myös pois ja hyvää tulee silti)
1 rkl öljyä (Huom! Jotkut öljyt maistuvat aika voimakkaasti ja maustavat myslin, joten ole tarkkana, jos käytät jotakin muuta kuin rypsiöljyä)
Laita uuni lämpiämään 150 asteeseen. Sekoita kaikki aineet hyvin kulhossa ja kaada uunipellille leivinpaperin päälle. Paista keskitasossa 10-15 min. Huom! Tarkkaile hedelmiä ja pähkinöitä, jotta niistä ei tule kivikovia! Anna jäähtyä ja nauti.
Maistuiko?
P.S. Seuratkaa blogin lisäksi Instagramissa veeramt_
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti